Lieu d’entraînement : complexe Boucton

Pour les plus jeunes (2013 à 2017) : Si tu aimes le sport, nous te proposons sous forme ludique tout le panel de l’athlétisme. Les entraînements auront lieu, hors vacances scolaires, le mercredi de 17h45 à 19h15 dans le gymnase, ou en extérieur par beau temps, pour les catégories éveils athlétisme (2015 à 2017) et poussins (2013 et 2014).

Pour les Benjamins (2011 et 2012) et Minimes (2009 et 2010) : l’entraînement se fait en extérieur sur le stade le mercredi de 15h00-16h30 et soit dans le gymnase soit en extérieur le samedi 14h30-16h00, selon la météo.

Pour les plus âgés : Pour ceux qui veulent reprendre une activité physique, arrêter de courir seul, progresser, développer leur condition physique ou marcher et avoir des conseils et un accompagnement. Entraînement collectif : mercredi et vendredi de 18h45 à 20h15

Renseignements/Inscriptions sur place aux heures d’entraînements ou en contactant :
Pour les jeunes : Jean-Pierre THERON 
Pour les adultes : Chantal TERON

Cotisation : voir site https://reims-athletisme.fr/. Le tarif couvre les entraînements, les déplacements collectifs aux compétitions ainsi que les inscriptions à certaines épreuves de running.

Animatrices : Cassandra, Christine, Natacha et Véronique

BODY GYM : Gainage, cuisses-abdos, fessiers, dos et cardio.

GYM ADAPTEE : Cours pour les personnes à pathologies chroniques (diabète, obésité, BPCO, maladies cardio-vasculaires, cancer…..) qui permet d'augmenter la confiance en soi, d'accéder à une plus grande autonomie et à un mieux -être.

FLOW STRETCHING : Succession d'exercices combinant étirements (souplesse) et posture de yoga (fluidité des mouvements et équilibre). Exercices basés notamment sur le dos et la respiration. S'adresse à des personnes souhaitant un travail plus soutenu sur les muscles profonds et la posture. Travail en musique.

STRETCHING : Permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Les félins ont bien compris tous les bienfaits que peuvent apporter les étirements, ils le font tous les matins et soirs.

PILOXING : Mélange danse, Pilates et boxe, cette discipline permet de travailler à la fois le cardio et la force.

Inscriptions dès les premiers cours.
Chèques Vacances, coupon Sports ANCV, Passeports Loisirs CAF et MSA acceptés. Witry Gym est affiliée à Sport pour Tous.

Lieux, jours et horaires : Dojo E.S.J.B.* Salle préparation physique E.S.J.B.** Salle 2 E.S.J.B. *** Salle polyvalente ESCAL.****

Lundi
10 h 00 à 11 h 00 : Gym douce *
17 h 00 à 18 h 00 : Renforcement BIEN ETRE *
18 h 00 à 19 h 00 : Cross training 10/15 ans *
19 h 00 à 20 h 00 : Cardio hiit **
20 h 00 à 21 h 00 : Zumba Adultes + 13 ans ****

Mardi
17 h 00 à 18 h 00 : Gym 6 /10 ans *
19 h 15 à 20 h 15 : Body Gym ***
20 h 30 à 21 h 30 : Renforcement musculaire ****

Mercredi
10 h 00 à 11 h 00 : Gym 6/10 ans **
18 h 00 à 19 h 00 : Flow stretching **
19 h 15 à 20 h 15 : Cardio hiit **

Jeudi
14 h 00 à 15 h 00 : Gym Adaptée Adultes **
16 h 45 à 17 h 30 : Eveil Gym 2 /5 ans **
17 h 30 à 18 h 30 : Gym 6/10 ans ***
19 h 30 à 20 h 30 : Renforcement musculaire **
20 h 00 à 21 h 00 : Piloxing *

Vendredi
18 h 30 à 19 h 30 : Stretching*

Tarifs annuels (licence et assurance comprises) :
Adultes (1h/semaine) : Witryats : 110 € - Extérieurs : 120 €
Enfants (1h/semaine) : Witryats : 90 € - Extérieurs : 100 €